Petra Olli tietää, että kaupunki on täynnä ulkoliikuntapaikkoja, jotka palvelevat kaikkia kuntalaisia

Petra Olli saapuu Frami F:n viereiselle ulkokuntosalille kuulokkeet korvissa reippaasti kävellen.

– Tässä tulee käytyä usein juosten tai kävellen, kun asun niin lähellä. Käyn yleensä aamupäivällä, koska työni painottuvat iltapäiviin. Aamupäivisin näillä ulkokuntosaleilla on hyvin tilaa. Saa usein koko kuntosalin ihan omaan käyttöön, Petra Olli naurahtaa, mutta toteaa samalla, että hyvähän se olisi, vaikka sali olisi tupaten täynnä käyttäjiä aamusta iltaan.

Entisen huippu-urheilijan, nykyisen kuntoilijan mielestä ulkokuntosalit sopivat aivan kaikenlaisille kuntoilijoille vauvasta vaariin.

– Olosuhteet eivät ole ehkä aivan huippupainonnostajille otollisimmat, mutta aktiivisimmillekin harrastajille oikein hyvät. Ulkokuntosalille saa tulla kyllä erittäin matalalla kynnyksellä. Oikein hyvä on poiketa esimerkiksi kävelylenkin yhteydessä venyttelemään, Petra Olli vinkkaa.

Aloittelijoita varten kuntolaitteiden kyljessä on tarkat ohjeet kuinka laitetetta käytetään.

– Kuntoilu näissä on helppoa tällaiselle, jolla on pää täynnä liikkeitä, Petra Olli tuumaa.

Kuntoilu näissä on helppoa tällaiselle, jolla on pää täynnä liikkeitä.

Petra Olli

Olli käy itse Framin lisäksi Joupiskan ja Kyrkösjärven ulkokuntosaleilla. Mutta kaupungista löytyy useita muitakin ulkoliikunta-alueita.

Ulkokuntosalien kulta-aikaa on luonnolisesti kesä, kun ilma on lämmin ja luntakin yleensä vähän. Syyskelit eivät kuitenkaan ole este niiden käytölle.

– Mukavat ja lämpimät sekä joustavat vaatteet ovat tärkeät. Sykysyllä on lisäksi tärkeää, että kaula on hyvin suojattuna. Myös kengät kannattaa olla hyvät.

Petra Olli kulkee itse kuntoilupaikoille reppu selässään. Hän kertoo varautuvansa aina kaikkeen.

– Mietin aina etukäteen, että jos tulee kylmä, mitä vaatetta laitan reppuun päälle lisättäväksi ja jos tulee kuuma, onko vaihtovaatetta mukana.

Petra Olli muistuttaa myös, että viileässä säässä loukkaantumisen riski saattaa kasvaa. Siksi hänen mielestään ulkokuntosaleilla ei niinkään oteta irti raakaa voimaa, vaan useiden toistojen kautta lisätään kestävyyttä.

– Omaa kehoa pitäisi mielellään vähän osata tunnustella. Heti ei kannata tarttua salin painavimpaan tankoon. Ei näissä ulkokuntosaleissa ole tarkoitus ottaa huippulukemia, vaan täällä pidetään yllä hyvää yleiskuntoa.

Petra Olli neuvoo ottamaan mukaan kaverin, jos ei oikein itse tiedä, mitä ulkokuntosalilla voisi tehdä.

– Itsekin tykkään käydä näissä mieheni kanssa.

Kuntalainen Petra Ollin mielestä Seinäjoella on hyvät kuntoilumahdollisuudet. Hän itse käy talvisin Hyllykalliolla ja Joupiskalla hiihtämässä ja kaikkina vuodenaikoina paljon uimahallilla uimassa. Onpa hän pari kertaa kokeillut padeliakin.

– Neljästä viiteen kertaan viikossa tulee liikuttua. Usein joka päivä tulee tehtyä jotain, Olli toteaa reippaasti.

Mikko Kekäläisen Petra Ollista kirjoittaman kirjan julkaisemisen myötä entisellä huippupainijalla on ollut kiireitä haastattelusta toiseen. Aina hänellä on kuitenkin aikaa liikkua.

Ulkokuntosalilaitteiden sijainnit:

Uimahalli-Urheilutalon kuntoilupiste, uimahallin takana

Kyrkösjärventien ulkokuntosali, kentän vieressä

Kyrkösjärven uimarannan kuntoilupiste, uimrannan vieressä

Hyllykallion kuntoradan ulkokuntosali, kuntoradan varrella

SeAMK:n ulkokuntosali, Frami f-h:n välissä

Lyseon ulkokuntosali, koulun piha

Marttilan ulkokuntosali, koulun piha

Pruukin ulkokuntosali, Pruukin koulun piha

Ylistaro, koulukeskus , koulun piha

Kirja-Matin koulun ulkokuntosali, koulun takapiha

Kuntoratojen yhteydessä useita kuntoilupisteitä

Kaupunki panostaa ulkokuntosaleihin

Seinäjoki

Katja Aninko-Laukkola

Seinäjoen kaupungin liikuntatoimen johtaja Jari Mäkelä iloitsee ulkokuntosalien käytön runsaasta lisääntymisestä.

– Ulkokuntosalien ja kuntoilupisteiden käyttö on lisääntynyt huomattavasti koronan aikana. Se on erittäin mukava asia.

Mäkelä kertoo kuntoilupisteiden ja ulkokuntosalien sijaitsevan siellä missä on ihmisiäkin.

– Niitä on koulujen pihoissa lähiliikuntapaikkojen yhteydessä, pururadoilla ja asutuskeskusten yhteydessä. Suunnitelmissa on lisätä tai päivittää uusia ulkokuntoilulaitteita muun muassa Peräseinäjoelle, Koukkariin ja Nurmon keskustan alueelle.

Ulkokuntosaleiksi nimitetään alueita, joiden laitteissa on erilliset painot. Kuntoilupisteissä harjotteita tehdään kehon omalla painolla.

– Meidän kunnasta löytyy näitä molempia ja molemmilla on käyttäjiä. Kaupunki on panostanut ulkokuntosaleihin ja tulemme panostamaan niihin jatkossakin. Tarkoitus on kehittää näitä alueita, Jari Mäkelä lupaa.

Ulkokuntosalilaitteet ovat asukkaiden vapaassa käytössä. Talvikunnossapitoa ei paikoilla ole.

Etusivulla nyt

Luetuimmat